Resilienz stärken
Resilienz ist die Kraft der Psyche, Belastungen auszuhalten. Wenn Menschen resilient sind, dann lassen sie sich von Schicksalsschlägen nicht aus der Bahn werfen, kommen schnell wieder auf die Beine und bewältigen ihr Leben weiter. Die innere Widerstandskraft ist bei allen Menschen allerdings unterschiedlich stark ausgeprägt. Die erdrückende Belastung des einen ist die mühelose Angelegenheit des anderen. Viele Forscher gehen davon aus, dass Resilienz nicht angeboren ist, sondern sich erst mit dem Leben entwickelt. Was Menschen mit großer Resilienz gemein haben ist, dass sie sich trotz ihrer Krisen die Handlungsfähigkeit bewahren.
Resilienz stärken
Stress abwehren
Resiliente Menschen sind grundsätzlich überzeugt, dass sie ihr Leben aus eigener Kraft meistern können. Im Krisenfall suchen sie nicht nach Schuldigen, sondern nach Lösungen. Sie erleben die Schläge des Lebens nicht weniger schmerzhaft, aber sie lassen sich nicht von ihnen lähmen und sie grübeln nicht, was alles schiefgehen kann. So ersparen sie sich Stress, der Seele und Körper belastet und der im schlimmsten Fall zu Angststörungen, Depressionen und anderen Erkrankungen führen kann. De facto ist Resilienz eine wirksame Abwehr von Stresserkrankungen.
Resilienz stärken
Persönliche Kräfte effizient nutzen
Unternehmer, die ihre innere Widerstandskraft stärken wollen, schaffen sich ein positives soziales Umfeld und lernen, richtig mit ihren Ressourcen umzugehen. Dazu gehört auch die ausgewogene Balance zwischen ihren geschäftlichen Verpflichtungen, den Ansprüchen von Familie und Partnerin, dem eigenen Leben und den gesundheitlich wichtigen Ruhephasen. Häufig müssen sie erst lernen, ihre Ressourcen richtig einzuschätzen und zu trennen. Es erfordert persönliche Entwicklung, denn so, wie das Unternehmen wächst, muss auch der Unternehmenslenker wachsen!
Resilienz stärken
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Auch Unternehmer, deren Aufgaben im Laufe der Zeit immer anspruchsvoller werden, müssen reifen und sich persönlich weiterentwickeln, um sich ändernden und steigenden Ansprüchen dauerhaft gerecht zu werden.
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Deine Claudia
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