Burnout Ursachen
Burnout ist eine ernstzunehmende psychische Erkrankung, die vielschichtige Ursachen und Symptome haben kann. Stress, geistige Erschöpfung und das Gefühl „ausgebrannt“ zu sein, können auch für Unternehmer zur Belastung werden. Ständiger Druck, selbst gesteckte Ziele erreichen zu müssen, führt zu körperlicher und seelischer Fatigue, nährt Selbstzweifel, dem hohen Arbeitspensum gerecht zu werden und reduziert die Kraft volle Leistung zu erbringen. Angespanntheit, Nervosität und Schlafstörungen vergrößern die Diskrepanz zwischen den Ansprüchen an die eigene Leistungsfähigkeit und der Realität weiter. Hält diese Situation über mehr als sechs Monate an, so spricht man vom „Burnout-Syndrom“, das sich durch physische und psychische Erschöpfung, Negativität und Zynismus gegen Belegschaft und Kunden sowie durch ineffektives Handeln äußert, bis hin zum Verlust der beruflichen Kompetenz.
Burnout Ursachen
Stress kann krank machen
Burnout entsteht vorwiegend in Folge von Stress bei der Arbeit, denn in Stresssituation entsteht ein stark erhöhtes Risiko für psychische Erkrankungen, allen voran Depressionen und Angststörungen. Die Auslöser sind dabei so individuell, wie die Betroffenen selbst. Grundsätzlich gilt eine zu hohe Arbeitsbelastung als kritisch für die Entwicklung eines Burnout-Syndroms. Auch persönliche Faktoren tragen zum Entstehen bei. So fördern etwa Perfektionismus oder übertriebener Ehrgeiz psychische Erkrankungen. Auch die falsche Selbstwahrnehmung und Einschätzung der eigenen Ressourcen und Kompetenzen oder überzogene Ansprüche tragen entscheidend bei. Burnout sollte ernstgenommen und ärztlich behandelt werden!
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Dauerhaft Leistung sichern
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